こんにちは。
今年もよろしく・・・って、もう２月なのですが（笑）
2024年は、大きな体調の崩れはなかったものの、
肩こり、首こりなどの小さな不調を抱え続け、
１０月には左足を痛め、
秋にはコロナにもかかり・・・と、
振り返るといろいろあった年でした。
いや、良いことも、あったのですよ？笑
そんな2024年の自戒の念も込めて、
今年の目標は、
自分をコントロールすること。
普段の生活で姿勢を意識する、
無理しすぎず体調に合わせて運動するといった身体的なコントロールも。
疲れたときにはちゃんと寝る、
気持ちが塞がりそうなときのよい方法を見つけるなどの精神的なコントロールも。
自分に合った方法を見つけていければよいなあと考えています。
さっそく、左肩が凝りすぎて痛くて、今どうすればよいのかわかっていないのですが（笑）
ガジェット面では、
「今年は新型iPhoneを買う！！」
ですかね（笑）
みなさんの目標はなんですか？
改めまして、今年もよろしくお願いします。
